亚健康是疾病的前兆
发表时间：2013-03-28 14:35:02
曾有一位工程技术人员说，为了应付日新月异的技术更新，以至于他每年要参加两次技术考核，连上厕所都得一路小跑。由于承担着大量繁重的日常工作，许多人每天都在超负荷运转。除了繁重的工作外，他们还面临着诸多挑战。譬如处理复杂的人际关系、被降级、下岗、怕工作不好被同事社会轻视等。压力，让每一个现代人都无法回避，而依据最新观点，压力正是造成亚健康状态的重要元凶，压力直接影响到人的心理状态。当人的心理调整出现问题时，人的情绪障碍，如焦虑、抑郁、恐惧、气愤等负面情绪，导致身体的神经内分泌紊乱，人体内抗体减少，机体对外界有害因素的抵抗能力减弱，这种紊乱便成为亚健康状态的物质基础。
当然，造成亚健康的因素还有以下几种：
一是由于过度疲劳造成的精力体力透支，由于竞争日趋激烈人们用心、用脑过度身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
二是由于人体的自然老化，表现出体力不足、精力不支社会适应能力降低等。
三是现代疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等的前期，在发病前人体在相当长的时间内，不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸痹、气短、头晕目眩、失眠健忘。
四是人体生物周期中的低潮时期，即使是健康人也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁不安、情绪不稳、易激动等。
此外，遗传因素的影响、环境的污染、不良的生活习惯也是亚健康的导火索。都可以使健康的身体产生不适。
亚健康状态如果长期存在，轻者会影响人体神经系统免疫功能、内分泌功能的正常工作；重者会引起一些较严重的疾病。如心脑血管疾病、肿瘤、胃肠疾病、以及心理疾病等。
此外，人如果长期处于一种非健康状态中对其工作、家庭生活、人际关系等都会有严重的负面影响。专家指出，对于办公室一族来说只要对身体健康有正确的认识及早重视亚健康状态，许多疾病可以得到预防和控制的，有病在身总会表现除某些蛛丝马迹，如剧烈头痛、食欲减退、恶心呕吐、视力模糊等可能是高血压病的征兆；健康检查时发现心电图不正常、体育劳动、情绪激动、跑步、气候寒冷、顶风走路时感觉胃部不适等可能是冠心病的先兆；乏力、皮肤瘙痒、经常饥饿等可能是糖尿病的先兆等等。
但是由于平时缺乏健康教育，在相当一部分人的头脑里健康意识非常淡薄，出于种种原因他们对已经出现的健康的预警信号往往置之不理，将有病当没病，时间一长酿成大祸却悔之晚矣。
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